开学时节,化解孩子小情绪有妙招

来源: 无锡教育发布人:赵琛林 点击数: 2469日期: 2020-04-13 11:00

不少小朋友天天念着“好想开学啊”,不过真到了开学的时候好像家长们突然发觉这句话后面还藏着各种各样的小情绪,有木有?

其实家长也不要过分担心,只要悉心了解孩子情绪背后的想法,再耐心的加以引导,相信定能春风化雨,和孩子一起整理好心情迎接好这新学期哒!

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让我们来一起探究孩子的心理一起做做功课吧!

孩子为啥心情差

开学前孩子出现的小情绪和一些“怪”行为

可能是以下三种心理作祟

01

怕束缚逆反心理

       假期生活与在校期间相比,显得松懈散漫了许多。难免的晚起赖床、熬夜游戏、学习时任意吃零食、反复喝水上厕所、平时随意看手机等,都让孩子生出怠惰之心。面对即将开学后有规律又紧凑的学习生活节奏,孩子难免生出在家千日好不愿去学校的逆反心理

02

怕感染恐惧心理

       目前我国疫情虽已得到了有效的控制,但并没有完全的消除。近期随着国外疫情的大爆发,国外输入的患者也日益增多。早期的武汉封城和之前的宅家令可能给孩子心中留下了稍不留神就会被传染的印象,这无形中就会让孩子心生易被感染的恐惧。

03

“怕掉队”焦虑心理

      网课打破了传统的面对面授课方式,难免有一部分孩子不能及时跟进老师的上课节奏。想到考试这个紧箍马上要被老师念,孩子们自然会产生学不如人该如何的焦虑。

家长引导很重要

      虽然这个寒假实在是加长版,家长们可能已经在家和神兽们大战不止三百回合,早已精疲力尽了,但是眼看开学在即,就再努努力,耐心帮孩子疏解小情绪吧

以下几个小方法

可以尝试一下

01

沟通交流,放松心态

       当然,家长首要先稳定自己的情绪,保持乐观,放松心态。对于较大的孩子,家长可以和孩子一起搜集权威信息,了解疫情现状;对于较小的孩子,家长也可以时常和孩子提一提权威部门发布的疫情相关消息,为返校复学打下安全的心理基础;可以陪孩子聊聊学校的趣事,唤起孩子潜意识里对学校生活的渴望;也可跟孩子讲讲抗疫工作中科技成果的运用,各行各业工作者的奋斗故事,及抗疫英雄的成长历程,帮孩子树立学习榜样,激发学习热情。

02

以身作则,规律生活

       家长在孩子学习看书时,要做到不看电视、不玩手机,起到良好的示范作用。同时陪着孩子执行上学期间的作息制度,早睡早起。学习时坚决按学校上课时段进行,当天的学习任务和作业保质保量按时完成,让孩子提前进入学校生活、学习的状态。

 03

动静结合、舒缓压力

 “指运动。适当地带领孩子一起做做运动,保证运动量,减少久坐,在锻炼之余更放松身心,可以及时释放心中的压力。(也就是保证每天要给娃们好好放电。)

  “静”指休息。要保证孩子充足的睡眠,睡觉前可让孩子洗个热水澡、泡个热水脚、喝点热牛奶。良好的睡眠,对情绪的恢复更有帮助。(给娃们“充电”也不能懈怠!)

 04

查漏补缺、提升信心

 对于疫情期间相对松散的网课学习模式,家长应该引导孩子温故而知新,及时查漏补缺。督促其梳理出知识盲点,积极向老师请教,全面掌握所学知识点,让孩子有信心去迎接崭新的校园生活。

 05

做好后勤,备好所需

     春天是各种传染病的高发季节,此时人体免疫力相对低下,容易感染疾病。家长们要定期开窗通风,根据气温的变化提醒孩子及时更换衣服,避免着凉,督促孩子勤洗手,外出戴口罩,少去人多的地方,以免感染疾病,耽误孩子正常开学。与此同时要备好充足的口罩、消毒纸巾、免洗洗手液等,让孩子不必为开学后防护用品不足而担忧焦虑。

以上照着做就好啦!希望孩子们都能开开心心上学去,安安全全回家来!

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